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如何在骑行中尽量避免事故及保持健康?请一定记住这10个要点!(2)

时间:2018-04-23 11:48来源:互联网 作者:鲁滨逊旅游网 点击:
一些骑友将用于前方照明的强光白、黄色LED灯用作尾灯,这样做对于自己和他人来讲,都是极度危险的!光照极强的白、黄色LED灯会对后方驾驶员的视觉产生严重干扰,使其无法判断骑行者的准确位置,很容易酿成严重的交
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一些骑友将用于前方照明的强光白、黄色LED灯用作尾灯,这样做对于自己和他人来讲,都是极度危险的!光照极强的白、黄色LED灯会对后方驾驶员的视觉产生严重干扰,使其无法判断骑行者的准确位置,很容易酿成严重的交通事故!

正确的尾灯颜色只有一种:红色!作为车辆尾灯的标准颜色,红色即可以起到明显的警示作用,又不至于影响到后方车辆的正常驾驶。

如何在骑行中尽量避免事故及保持健康?请一定记住这10个要点!

许多尾灯带有频闪功能,骑友们往往喜欢将它打开,以引起后车更多的注意。而在夜间照明条件良好的城市道路中,这样做实则可能会对后车的视觉起到一定的干扰,但是在照明条件较弱的道路行驶使,打开频闪提醒后车司机的注意,则是有必要的。

9. 将车座调至合适高度,并采用正确腿部姿势,保护膝盖

车座高度、腿部姿势和骑行强度都会对膝盖的受力产生影响,在骑行前,请将车座高度调节至“当踩踏到最低点时,大腿的延长线与地面垂线呈25-30度夹角,即膝盖稍稍弯曲”,过高、过低的车座都会使膝盖在骑行过程中产生不适。

如何在骑行中尽量避免事故及保持健康?请一定记住这10个要点!

而腿部、脚部的姿势和位置也非常重要,骑行中,非常忌讳双腿姿势外八字及过度的内八字,这些不正确的姿势都可能对膝盖产生损伤。骑自行车时,请使双腿与车架保持平行,或稍稍向内,双脚也应用跖骨基底部,即脚底前部的凸起部分,踩踏脚踏的轴芯位置。

如何在骑行中尽量避免事故及保持健康?请一定记住这10个要点!

此外,双臂在骑行过程中应微微弯曲放松,过于僵直,时间长了会对加重手腕和肩部的疲劳感。

10. 对突发事件的灵活应变及沟通

长途骑行,或是郊外骑行时,许多没有经验的骑友在遇到突发事件时很容易慌乱,并可能产生冲动,从而引发不必要的危险事件。你需要在发生各类事件时具有冷静的头脑和灵活的应变能力。而在骑行路上,会经常与路人、店家的沟通,掌握良好的沟通能力,也许会让骑行中的许多事情轻松解决,甚至达到意想不到的效果。

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本文编辑:贝司猫

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