| 颾狐蝶蜋 鸠山比奈 窈窕庶女 妍冰潋滟 窦建德碑 蝙蝠酱 簪缨世族 乐文 翡翠林绿石村 雯雅婷事件 魅力研习社破冰取蛋 |
重心会因为惯性而自然前移。当开始刹车时，有意识地将重心向后移动（身体放低，屁股往后移）。重心往后移的越多，刹车力量越足。你可以在沙地或有点湿滑的平地上练习，加快速度使用不同的力道压下前、后刹车，了解如何控制刹车。 不可突然用力，不宜采用站立式骑行或提拉式骑行方法，否则会过多地消耗体力。遇到短距离坡路，应利用惯性，轻松地踏蹬，快到坡顶时可采用站立式骑行，把速度尽可能提高，给下坡加速创造有利条件。 2、正确蹬踏方法 如果没有骑行技巧 不然轮子将会停止转动，将你抛过把手。过度的压下前刹会使你的重心前移，导至车头下倾。如果在险峻下坡的转弯中使用前刹，这时必须同时控制你的前后刹车，不可过度用力一直按着，这时可将刹车作一放一按的动作，以防止刹车锁死的现象发生。 用点闸的方法逐渐减速，刹车时，尽可能前后闸同时使用，前闸可稍稍提前，使用前闸，要求前轮的方向和车子前进的方向相一致，否则，会因骑行者的体重和车子惯性受到限制而导致摔跤。进入弯道后将闸放开，以免造成不必要的减速。弯道上使用后闸不要过猛。否则车子可能掉头或滑倒。 14、使用前刹时 自由式蹬踏法：用力的方向与脚蹬旋转所形成的方向一致，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，减少死点。大腿肌肉也能得到相对的放松。 1、正确姿势 8、掌握换档时机 9、下坡骑行的理想效果 15、转弯时必须要降低速度 骑手的重心应该前移，保持匀速蹬踏动作，适时变换档位，不要停顿也不要突然用力，不要轻易下车。变换档位的时机视坡度和速度而定。 刹车的技巧
由于上坡用力的原因，行车常常左右摆动，跟车过近，可能发生碰撞。再者，上坡时速度显着下降，跟车反而会使自己的骑行方法受到限制。 上坡的骑行技巧 16、不要过度的压下前刹 4、上长陡坡 6、遇到漫长的上坡 并且
…… 正确的骑行姿势 13、转弯前要控制车速
户外之旅很有可能终结在40岁 |
