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2.要充分利用准备好的救生器材逃生，或迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料，扎成筏以便于逃生。

1.在雨量减小或停雨的间隙，大家要积极行动，及时清除家庭和周边环境中的垃圾、污物，尽量减少积水，以防蚊蝇孳生。

2.雨过天晴后，彻底清除住所外的污泥，清除井水污物并投以漂白粉消毒;发生内涝的房屋，应将家具清洗干净，并用漂白粉或84消毒液进行擦洗消毒后再搬入居室;修补、消毒厕所、禽畜圈。粪便、排泄物和垃圾，要集中堆放在指定区域。

4.管道和电线等的穿墙孔，设置铁皮挡鼠板，让管道和电线从板中央小孔通过。

5.在山洪泥石流发生前已经撤出危险区的人，千万不要有返回收拾物品或锁门的行为。

3.将家中的米、面等粮食，以及被褥、衣物拿到阳光下暴晒，杀菌去潮。做好防蝇灭蝇、防鼠灭鼠、防螨灭螨等病媒生物防制工作。农村地区的粪缸要加药杀蛆;食物用防蝇罩遮盖;动物尸体要深埋。

5.查看家中米、面等粮食是否储备充足，并用塑料桶加盖密封保存。

朱彩明食品与饮水安全科科长、副主任医师

4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的、能漂浮的东西，寻找机会逃生。

2 持续降雨，要躲雨避雷防病菌入侵

4 遭遇洪灾泥石流，逃生自救要有方法

2.在上游地区的人，如果发现山洪泥石流征兆，应立即设法通知泥石流可能影响的下游村庄、学校、厂矿等。

5.发现高压线铁塔倾斜或电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止触电。

3.在山洪泥石流易发地区的居民，要听从指挥，迅速撤离危险区。在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或者陡峻的山坡下躲避、停留。

2.提前疏通居住地的排水系统。城区居民区出现内涝情况，要及时联系物业部门，疏通小区排水系统。农村地区可在村、院落及建筑物的周围，修筑围堰等防水设施，家中可备一些救生服、大泡沫板、木板等洪灾逃生用具，以防万一。

5.汛期，井水、江河湖泊水容易被污染，大家不可直接将这些水作为生活饮用水，不要喝生水，可选用瓶装水等作为饮用水。使用井水的家庭，如果井水被洪水淹没、污染，可将井水用漂白粉或漂白粉精片消毒、静置、沉淀后，取上层清水烧开后再饮用。

3 雨过天晴，家中食物衣物暴晒消毒

1.密切关注天气预报和灾害预警信息，容易忽视的是夜晚发生的山洪和泥石流，最不易躲避，对人造成的安全风险极大。

③每担水(50公斤)加优氯净0.20克，作用30分钟后使用。

1.洪水到来时，来不及转移的，就近迅速向高地、避洪台等地逃生，或立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

3.尽量增设30厘米高的墙裙。

3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门、公安、消防取得联系，不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

4.汛期暴雨，容易发生经水传播的细菌性痢疾、甲型肝炎、伤寒和其他感染性腹泻等肠道传染病，以及皮肤病、眼结膜炎等。要格外注意饮食卫生，不使用污水洗蔬菜、瓜果和碗筷，蔬菜、水果类一定要经过充分的清洗或削皮后再食用。不要吃不洁的瓜果和腐败变质的食物，以免发生感染性腹泻或食物中毒。被雨水淹死的家禽、家畜及浸泡过的熟食、大米、面粉等食物不可食用。食品及原料要在干燥、通风处保存，避免受到虫、鼠侵害和受潮发霉。

2.用水泥或三合土硬化室内地面。

防鼠灭鼠：尽量用可密封的容器储存粮食。检查居家环境中有无新鲜鼠洞，一旦发现，应及时灭鼠并严密堵洞。在修理旧房或重建新居时，积极采取防鼠措施：

4.发现山洪泥石流袭来时，不要顺沟方向往上游或下游跑，应向与山洪泥石流方向垂直的两边山坡上爬，不要停留在凹坡处，且千万不要在山洪泥石流中横渡。

洪灾后生活饮用水常用消毒方法

二、应对山洪泥石流

3.出行如遇积水，最好绕道而行或穿套靴，切不可赤脚淌水。污浊的积水除了可能有锋利物品割伤皮肤外，还可能夹杂各类垃圾等;城郊和乡镇农村的积水，还可能夹杂人畜粪便及病、死禽类等。这些积水中含有大量病毒、致病菌和寄生虫，一些病毒、致病菌、寄生虫可能通过皮肤造成人体被感染，引发疾病。在血吸虫病流行区，在可能接触疫水的部位涂抹防护药等，穿戴防护用品，如胶靴、胶手套、胶裤等，接触了疫水者应主动去血防部门检查。

2.驾车出行途中遇见大雨，要注意减速慢行。撑金属支架雨伞步行者、骑自行车或电瓶车者，应尽快停车躲雨避雷。

②每担水(50公斤)加漂白粉精0.15克，作用30分钟后使用。

6.让禽舍畜圈离开住宅，厕所考虑防蝇防鼠。

防蚊灭蚊：在住处装上纱门、纱窗;使用蚊帐;睡觉前点燃蚊香(或电热蚊香)等;在身体暴露部位涂抹驱蚊剂。

6.洪水过后，积极配合相关部门做好各项卫生防疫工作。

①每担水(50公斤)加漂白粉0.50克，作用30分钟后使用。

1.居住危旧房屋或处于河道边、山麓沟谷等山洪、泥石流高发地区的居民，要注意防范山洪、泥石流等灾害发生，汛期最好转移到安全地方居住。

指导专家长沙市疾病预防控制中心

预防疾病、确保人民健康平安，长沙市疾控人员常定期检测餐饮服务行业的消毒卫生状况。　　长沙市疾控中心资料图片