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原标题：来一场说走就走的骑行游，你准备好了吗？

有周密的计划。

还有就是骑行工具的准备了。

一旦上路，就很难回头了。如果你的目标不仅仅是在周边的景点骑行，而是跨省的长途骑行，你就要有足够的勇气和毅力，树立坚定的信念。途中难免会有困难，但是既然选择了出发，就要不惧困难，坚持完成。

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根据你骑行沿途的气候特点准备相应的服装，尽量让自己轻车简行，不要有太大的负担。除非去那种特别冷的地方，否则你可以直接选择专门的短骑行服。还要准备一件雨披，不仅能防雨，还能派上其他的用途。还可以准备骑行眼镜，防风吹和小虫飞进眼睛。

长途骑行的车座不宜太硬或者太小，最好加一个3-5cm的海绵坐垫。车座也不宜太高或太低，以个人骑行舒适为宜。还应在自行车前后安装好挂包架，这样可以缓解自己背包的疲劳。在自行车大梁上安装一个水壶架，这是不可少的。

一辆质量过硬的自行车是标配，如果条件允许，最好选用专门为旅行而设计的自行车。

从下定骑行的决心、到实际骑行、再到骑行的圆满完成，都要有一个周密的计划。

与其坐飞机、坐火车被挤挤挤，不如享受自由自在的骑行，感受路上的乐趣。

做好心理准备。

你要有一个明确的目的地和骑行攻略。在选择确定的骑行路线之后，就要收集、查阅、整理沿途的各种资料，例如当地的地图、交通图，当地的天气状况，当地的风景名胜、住宿条件，这些都要考虑周全。

如果是新车，在你出发前一定要磨合200-300公里，重新调整后再上路。如果是旧车，就要好好检查一下，该修的地方修好，特别是要对车座进行改造。

来一场说走就走的骑行游，你准备好了吗？

2017-10-23 21:30 来源:自行車 自行车

骑行服装的准备。

在

每天的骑行时间，在开始的3天，不宜太长，以每天6-7小时、骑行120-130公里为宜，身体适应后，每天增加20-30公里。途中休息可保持每二至三小时一次，切忌想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在比较干燥的地区骑行，应在鼻腔内涂抹一些油脂，避免鼻腔干燥、保持呼吸顺畅。

因为是长途骑行，为节省体力，骑行的技巧很重要。一般来讲，普通自行车，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，速度应保持在每小时15公里左右，体力好的可加快到每小时20公里。自行车旅游讲究对速度的把握，切忌忽快忽慢。

首先就是出发前的准备。

前

金秋十月，气候宜人，骑行出游是很爽的一件事。为了有一个愉快舒心的骑行之旅，骑友们在出发前可要做好万全的准备。

面

当然，为了应对突发情况，要准备好修车工具和药品。你自己要掌握一些修车的技能，因为在路上不可能随时都能找到修车师傅的哦。关于药品，可以准备一些治疗腹泻、水土不服、感冒发烧、外伤的药，以及消炎药、眼药水等。

最后就是骑行时的注意事项了。

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