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骑行，最富有幸福感的一项运动 2017-03-23 13:07 来源:自行車 自行车 原标题：骑行，最富有幸福感的一项运动 ”，目前最大的自行车骑行社区，我们致力于推广自行车运动文化。集自行车知识、技术讲解、零部件解析、经验心得、骑行路线、周边赛事、车友交流、于一体平台！ 骑友们常这样说：“骑行是一项美好的运动。我们在骑行的过程中能感受到这种美好。像我们一样喜欢骑车的人，数量在不断增加，我们知道骑车能给我们带来怎样的快乐”。
但是究竟是什么让我们对骑行的热爱如此之深？为什么我们如此沉迷于其中？为什么小小的单车会给我们带来像网球、游泳或者别的运动所不能带的快乐？积极心理学是研究生活中什么让生命更有意义的学科。骑行似乎能给人们带来很强烈的幸福感，除摩托车、赛车外而很少有其他运动可以与之相提评论的。很多其他的运动也许会给人们带来一点幸福感，但是自行车似乎是为数不多的运动能带给你所有的幸福感。
以下是国外专家根据积极性理学总结出来的15个骑车可以让我们感受到幸福的原因：
身体健康 自行车骑行也是一种有氧运动，而有氧运动已经被证明使我们身体健康程度的最伟大的探测器之一。当我们身体处在更加健康的状态时，我们的身体就能表现的更好。这是一个被广泛所认可并且容易理解和接受的原则，所以不在本文做详述。
心理健康 拥有强健的体魄和健康的人们通常都比那些身体不适、不健康的同行要更幸福。抑郁、焦虑和压力通常在健康的人群身上发生的几率比较低。自行车骑行可以增加心里的健康。
骑行是一件社交活动 尽管独自骑行也是一件很好的事，但是我们最喜爱的骑车的时光通常都是跟朋友一起成群结伴的骑行。另外自行车运动跟其他一些运动一样是建立自己社交网络的好机会。
门槛极低 自行车是几乎是一项人人都能从事的运动，每个人都可以参与其中。
别有风味 当我们精神上愉悦或者放大一段愉快的经历的时候，我们会感受到它的滋味，这也是在一种强大的助推健康的感受。自行车是一项可以给我们无数机会去“呼吸它”的运动。 无论是安静的风景，美好的快速的骑行的经历，还是骑行结束后一边喝咖啡一边跟车友愉快的聊天放松，在骑行中和骑行后总是有很多趣味在其中。
感恩的心 感恩的心和滋味通常都是相辅相成的。如果感受到美好，很难不会觉得感激。感激也会让我们感到幸福。有时我们在骑行中感受到的东西会得到升华。
骑自行车会给我们带来一些宝贵的机会，让我们感受到敬畏和感激之情。虽然他可能发生在那些全球最著名的山峰的峰顶，但是也可以在一条安静的乡村的街道中体会到这种感受，可能是一天开始的时候，也可能是太阳落山的时候，我们会感受到敬畏、欣赏和感激。这感觉就好像这世间的一切事都是正确的——尽管事实并不是这样。在那些时刻，当我们骑着自行车，我们会感受到幸福。
目标 我们之前曾经谈论过我们骑行的时候可以追求哪些目标。事实上当我们在训练的时候，或者寻求进步的时候，我们对生活的感受会更美好。我们的幸福感在增加。对目标的追求会让我们感受到幸福。
寻求刺激的感受 研究表明体力活动被认作是我们兴奋、活泼和冒险的想法得以实现的一种方式。冒险和机遇的“快感”可以是每一次骑行的一部分——高速下坡的快感、从险路中突围而出的成就感，或者是一次越野骑行或者岩石路面的骑行体验都会让我们在接下来的一天都保持嘴角的笑容。
成就 有一些学者认为成就是我们感受到幸福的一个重要因素。因为骑车是一项没有门槛的运动，所以它会源源不断的带来获得成就感的机会。完成一次长途的骑行、体验一次登顶的快感，还是实现了个人的一个骑行目标，自行车骑行的成就感总是很有收获的。
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