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　　“同辈压力是指你被同龄人强迫作出某种决定时感到的压力，无论这个决定是对还是错。青少年很难避免来自同辈的压力，因为想融入朋友的圈子并希望自己受到欢迎。朋友们甚至可能会利用你这种心理，指示你做一些你其实不愿意做的事。”长沙市青少年心理专家刘正华表示，很多青少年会有如抽烟、文身、过度节食等问题行为，这都是在同辈压力之下被迫做出的选择。

　　长沙市民王先生为孩子感受的同辈压力而烦恼，专家介绍，青少年因为控制能力较差，更容易在同辈压力之下妥协，有的甚至会有抽烟、文身等行为。释放压力，家长的言传身教很重要。若父母自信、有主见又能虚心接受其他人意见，就能给孩子带来正能量。

　　2 拥有自信。自信地提出自己的意见和感觉。

　　刘正华解释，同辈压力的来源来自物质、身体等多方面，很多情况下，家长充当了压力的源头。例如，不少家长爱把自家孩子跟别人家的孩子作比较，不顾孩子意愿强行让他们学兴趣班；物质方面，调研发现青少年也会比家境、手机、衣服牌子等。

编辑：SN117

　　最近，长沙市民王先生有些烦恼。女儿从小学三年级开始拒绝爸爸骑单车接送自己上下学，“因为同学的父母都是开着小车接送”。“我是打工族，经济实力有限，可孩子怎么对同辈间的眼光这么敏感？”

　　家长可能不知道，在青少年时期，同辈对孩子的影响日趋重要，甚至会逐渐超过父母、老师。青少年的控制能力较差，更容易在同辈压力之下妥协。那么家长如何与孩子一起对抗同辈压力呢？

　　支招

　　名词解释

　　6 拒绝参与流氓活动并且不做伤害他人的事。

　　同辈压力，西方学术上解释为：因害怕被同伴排挤而放弃自我顺应别人的选择。但现在，这个概念还可延伸，包括同辈(即与自己年龄、地位、所处环境相似的人)取得的成就所带给自己的心理压力。

　　3 从自己的成功和失败中学习。

　　同辈压力可导致问题行为

　　“父母的言传身教将对孩子起到重要的作用。”刘正华认为，父母在孩子面前表现出自信、有主见同时又能虚心接受其他人意见，能够起到一定作用。

　　7 记住，只有你屈服于压力，压力才会取胜于你。

　　8 如果觉得同辈压力难以应付，可以和信任的人谈谈。

　　如何面对同辈压力

　　5 不要害怕讲出自己的想法，要让别人知道你的原则。如清楚讲出你对喝酒、抽烟等不良行为的态度，并坚持自己的决定。

　　“当然，同辈压力带给孩子的影响并非完全是负面影响，比如在一个优秀的群体当中，孩子在压力下可能会变得更好。”刘正华表示。例如，当一个孩子不喜欢围棋，但他身边的好朋友都是围棋迷，这个孩子就会明显感到被孤立。为了能和朋友好好相处，他哪怕再不喜欢，也会多少去了解一些关于围棋的知识。

　　1 真诚地面对自己。思考你是谁，哪些才是对你有利的事。

　　■记者 贺卫玲 实习生 何亮

　　父母言传身教很重要

　　4 认清谁才是你真正的朋友。