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Biking

一个车手的长成除了坚持不懈的运动外，还需要一些技巧。也许只需要一点小提示，你就能客服困难，享受到自由与风的呼吸，以及汗流浃背的乐趣！如果你是一个业余骑手或准公路车手，在出发前不妨先看看下面的小贴士，让你更顺利完成一次酣畅的骑行。！！！

先看看

红牛山地车最佳集锦

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1. 准备好变换姿势

公路车手的骑车姿势相对固定而且绝大多数时间都是坐着的，哪怕偶尔需要用站站立姿势上坡或鼓舞士气。山地车手往往很少坐着骑车，因为大多山地骑行都有充斥着高难度的上坡和下坡。

当你在布满碎石细沙、满是泥泞的陡坡上行时，需要前倾你的身体来保证后轮的牵引力，确保后轮不腾空。但如果你过分前倾的话，这份牵引力就会消失。反之，如果前倾不够，你的前轮可能会腾空。

3. 蹬，蹬，蹬 重要的事情说三遍

爬坡的一大误区就是停下脚步来思考如何跨越眼前的障碍。如果你完全停下来，那你极有可能跨不过眼前这道难关。除非你可以像著名极限攀爬自行车爱好者Danny Macaskill一样，直立横跨障碍物。

你必须要在一 直不停的蹬脚踏板过程中思考，因为大多数时刻，动量都是你的好伙伴。当然，有时候骑得过快也不见得是个好事。

公路车手在爬坡和下坡路段仅会微微调整自己的身体姿势。但是如果你看一看山地骑手的下坡照片，你就会发现他们将自己的身体大幅度的后倾，甚至车位座椅是完全在车手身体之前的。

一般来说，公路车手会尽量避开路面上的一切障碍物 – 地洞、石块、垃圾等硬物，因为撞击硬物很有可能损毁车辆的零件。相反的，山地车却可以碰触这些障碍物，因为山地车的避震系统会吸收一部分冲力。所以对自己的设备有点信心，这也会让你变成有自信和技巧的车手。