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其实在说完骑多快后，这个也很好解释了，骑行的距离并不是固定的，是根据你的骑行强度和时间而决定的。可以根据上面两项里的建议，某一路段，先让自己骑行30分钟，记录骑多远。接下来就可以针对时间和距离进行调整，比如，相同的路，相同的距离，要在相同的强度下慢慢缩短时间。 做到了上面这些，你接下来最重要的事，就是坚持！ 还等什么，赶紧买一台野兽自行车开始减肥吧~ 优雅的生活，狂野的活 LIKE A BEAST 野兽骑行 |
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