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骑游中国有多难？ 拿好这份贴士，就不会太难了 来源：南方都市报 2017年03月29日 版次：GB06 作者：丰臻
34岁的泉州人刘海翔用骑行把“诗和远方”过成了生活。2015年9月5日起，他从意大利威尼斯出发，骑自行车重走丝绸之路，途经西欧、北非、东欧、中东、南亚、东南亚等地的15个国家，历时250天，于2016年5月11日经广西东兴口岸进入中国。进入中国之后，他随即进行环中国骑行，途经21个省市，持续一年半，累计里程超过25000公里。 趁着刘海翔上周六在暨南大学做讲座分享旅程的机会，南都记者特邀刘海翔谈谈他的骑游经。 1熟悉气候环境 要学会根据当地的天气情况规划骑行的节奏。比如他会赶在哈尔滨供暖之前加快行程速度，一路骑行往南走，成功错开恶劣的天气。 2要有合适的装备 关于车，刘海翔选择各类配件的参考标准是舒适、结实。驮包的防水性能很重要，因为随身携带笔记本电脑以及摄影器材等设备。 3掌握修车技术并备好零件 在骑行过程中经常损坏的内胎、辐条、刹车皮等需随身携带，而自行车润滑油也必不可少。尤其是在物资储备并不丰富、物流也同样不发达的国外，自给自足才是最重要的。 4在下坡骑行时要学会“点刹”刘海翔拿汽车同自行车做了一个形象的类比。汽车下坡时，人们会注意到“禁止空挡下坡”的规定，那么猛按刹车就好比“空挡下坡”。如果车手持续按住刹车手柄不放，那么到了一定程度，在刹车片过热的时候，就无法制动了。自行车刹车和汽车“点刹”的刹车原理是一样的，需要迅速捏刹车手柄后再放开，才能产生持续的制动力，要是猛按着刹车，那根本是靠轮胎在磨了，会造成跑偏，没办法控制方向，很容易导致摔车。同时在弯道骑行时，刘海翔建议车友们掌握好压车的技巧，靠离心力高速过弯，完全可以做到30-40公里的正常时速过弯，没必要刹到低速。 5注意骑行姿势 会有一些传言，说长期骑车会导致男性前列腺、半月板等部位受损，在刘海翔看来，这都是一些骑行爱好者长期按不正规的姿势骑行而导致的后果。他认为，在选购自行车时挑选与自身体态相匹配的车辆，或是跟随一些经验丰富的老车手做有关力量、频率、冲刺或是组队骑行方面的训练，就可以减少乃至避免骑车对于身体方面的损耗。 6经验的积累 在刘海翔看来，这是支撑他一路前行的最大动力。跨过山和大海，丰富的骑行经验使他在几万公里的行程中从未摔过一次车，同时也养成了良好的心理抗压能力，让他在560多个异乡漂泊的日子里坚持了下来。而这一切，都是从点滴的骑行旅程中慢慢汇集而成的。 南都记者 丰臻 实习生 尤方明 |
