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换洗衣物，男生通常凑合就可以了，毕竟就三天时间，但对于女生，有些时候还真不能将就。内衣的话就运动内衣，这个不用路途换洗，实际没水没电，想换洗也不能。但想提醒的是内裤，这个得天天换洗，因此带一次性内裤就好，根据时间长短选择带几条。 快走到栈道尽头，会有一个提示牌，那是前方吃饭的站点，条件还算不错，有羊肉串，牦牛肉等。过了栈道尽头，会看到许多马匹和马夫，他们会寻问你们要不要做马进去，一般这个情况都不用去理会他们。接着朝前进方向再走500米左右，就会看到一个大的空旷地，那里有吃饭的站点和卫生间。 第二天的沿途风光可谓是长坪沟最美的风景，秋色盎然，一直迎着骆驼峰走，雪山草地，各种秋季颜色汇合在眼前，因此耽搁时间拍照是在所难免。但为了不拖拉整个团队，以及按时抵达营地，这个时候的时间得把握好，同时高原气候难以捉摸，很多时候一天就呈现出四个季候，阴晴不定，雨雪突袭，这是常有的事情。
徒步长坪沟，最过瘾的路线就是从长坪沟进，翻越卡子沟，再从毕棚沟出。
两只手紧握登山棒的同时，身体向前微斜，双腿微软，由于背包的负重会增加膝盖的压力，因此下山姿势一定要小心翼翼。即便突然摔跤也不要惊慌，保持冷静，只要跟随向导的步伐就不会出事。
5，中午饭都是AA制，晚饭是每人平摊，一般情况下每个人50到100不等。 这令人十分意外，而且激动，同时对于翻越卡子沟就增加了难度。 且，领队会在煮饭烧菜之前，先煮一锅开水，第一次发现煤气罐的作用实在太大，迷你版煤气罐不论是徒步登山，就连以后自驾也可以携带。
D2 一整天的湿地和沼泽地 通常抵达垭口，需要4至5个小时，在抵达垭口之后，一定找个避风的位置，不论是等待队友还是休息补充能力，且时间不能过长，最多两分钟，就要继续往山下走去。因为温度，耽搁时间太长极容易人体失温，到时候后果不堪设想。
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