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四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光。交通：成都市目前没有直达四姑娘山的班车，游客需先到小金县然后坐车前往四姑娘山。最佳徒步时间：7—8月；推荐路线：长坪村口——垭口——毕棚沟主路

【徒步稻城亚丁】最后的一片净土；自虐指数：★★★★★★传说在青藏高原雪山深处的一个隐秘地方，有一个被双层雪山环抱的王国，那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气。

这个王国就是香巴拉王国，被称为水蓝色的星球上的最后一片净土，也就是今天的稻城亚丁。

在稻城亚丁，极目远跳，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，憾人心魄，1145个高山湖泊散落于嶙峋乱石间，碧蓝如玉，景色极为壮观，因而稻城亚丁被誉为最后的香巴拉。交通：可从成都乘车至稻城；最佳徒步时间：4—10月；推荐线路：稻城县城——色拉——亚丁

【徒步三峡】千古绝唱；自虐指数：★★★★★★★★三峡容纳了无尽的旖旎风光，是长江上最为奇秀壮丽的山水画廊，在这里徒步，绝对是一种美的享受。

“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”李白的诗句犹然在耳，在都市生活的喧嚣扰攘中，你可以抽个时间像古人那样，看白云流水悠悠，两岸青山如黛，随口吟一首诗，昂首唱一曲渔歌。交通：首先乘飞机汽车等前往重庆或宜宾；最佳徒步时间：春秋两季；

【徒步墨脱】走进最后一个不通公路的县城；自虐指数：★★★★★★★★★★墨脱并不是很出名，因为它是全国唯一没有通公路的县，自然而然的成为了旅游者徒步的圣地。墨脱在藏传佛教中的意思是“隐藏着的莲花”。

墨脱山多、水多、瀑布也多，还有国内少见的林区、境内还可以见到孟加拉虎、牛、长尾灰叶猴、大犀鸟等珍稀动物。

最后提醒一下：不是资深的徒步旅行者，请不要擅自前去，一路经历高原反应、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的挑战。交通：从拉萨乘车至林芝派乡，从派乡开始徒步之旅。最佳徒步时间：10月份；

没有徒步征服过困难的人，是不足以谈旅行的。趁年轻，就出发！