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世界上有这样一群人，他们用脚丈量土地，用旅行记录生活。一顶帽子、一个背包、一双徒步鞋、一个登山杖，就他们的经典装扮。他们就是徒步旅行者，人们称他们为“受虐享乐者”。

徒步旅行确实就像是一场自虐，对身体和心理都是极大的考验，但是徒步旅行者却乐在其中，他们说途中所见到的奇花异草、奇珍异兽是其他旅行所看不到的。

他们觉得年轻就应该敢于挑战，这个世界上总有一些美景是我们很难“征服”的，但正因如此，我们才更加神往！

趁年轻去征服脚下的路，真到腿脚不能动时才会无憾！

中国8大“自虐”徒步路线，你有勇气去“自虐”一次吗？【徒步漓江】零距离领略“甲天下”的风光；自虐指数：★★★“桂林山水甲天下”，这句话众人皆知，所以来的人也是络绎不绝，但是大多数人是跟团来，很难去真正细致地领略它的美丽，而徒步可以零距离地去感受它的美。

沿着漓江徒步而行，你可以看到风光如画的漓江、撑着渔船捕鱼的渔民、绵延不绝的青山......这些美就那么近地呈现在你的面前，仿佛走进了一条画廊。

交通：从阳朔乘车至杨堤乡，从杨堤渡口开始沿漓江徒步。

最佳徒步时间：一年四季皆宜；推荐线路：杨堤乡——浪石——全家洲——冷水——画山——兴坪镇

【徒步虎跳峡】一次时尚的穿越之旅；自虐指数：★★★★之所以虎跳峡的徒步之旅被称为是一次时尚的穿越之旅，是因为来这里徒步的有很多外国人，不同肤色、不同语言的人结伴而行，让你会感觉像是穿越到了美国的曼哈顿。

虎跳峡在由丽江去香格里拉的路上，从丽江到虎跳峡镇将近三个小时。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺流而下去，即可进入峡谷。

徒步虎跳峡，途径高路、天梯、一线天，有时绷紧神经踩着悬崖边上的小路，还要不时小心碎石的滑落。

在下一条山路转角处，抬头哈巴雪山赫然映入眼前，让你呆傻地陶醉其间，啧啧赞叹。此时，“身在地狱，心在天堂”是最恰当不过的诠释。交通：从香格里拉和丽江都有班车前去虎跳峡镇（桥头）和大具，这两个口都可进入虎跳峡，推荐从桥头走。最佳徒步时间：一年四季皆宜

【徒步喀纳斯】迷人的北疆之旅；自虐指数：★★★★★喀纳斯是集冰川、湖泊、森林、草原、牧场、河流、民族风情、珍稀动植物于一体的综合景区，喀纳斯湖是核心景点，主要欣赏神秘的喀纳斯湖和神仙湾、卧龙湾、月亮湾。

这里因喀纳斯湖及周边雪山、草原、白桦林共同组成的秀美风光闻名遐迩，被誉为“东方瑞士”、“摄影师天堂”。

壮观的冰川映衬着宁静的湖水，茫茫的草原包容着幽深的原始森林，古朴的图瓦人居住在禾木、白哈巴的原始村落，让人痴迷。

交通：从乌鲁木齐乘飞机或者汽车前往

最佳徒步时间：6-9月；推荐线路：乌鲁木齐——乌尔禾——禾木——喀纳斯——白哈巴——五彩河岸——布尔津——乌鲁木齐

【徒步长城】一次意义重大的旅行；自虐指数：★★★★★长城是中华民族的象征，徒步长城往往被冠以公益的名头。不过对于普通的人来说，要完成长城全程的徒步，无疑是个巨大的挑战。

般的人徒步长城，都会选取其中的一段，作为目标。所以徒步长城，距离往往可长可短，最主要的选择地集中在北京附近。

如果谁能够完成从山海关到嘉峪关的全程徒步，那他将实现他人生的一个新的创举。交通：可坐地铁或者包车前往；徒步最佳时间：春秋两季节；推荐路线：量力而为

【徒步四姑娘山毕棚沟】翻越中国的阿尔卑斯山；自虐指数：★★★★★★现在四川旅游火爆，在四川，对于喜欢徒步的人而言，两个地方不能不去--稻城和四姑娘山。由于具有秀美的南欧风光，四姑娘山也被誉为“中国的阿尔卑斯山”。

四姑娘山动植物资源十分丰富，山水原始、古朴、幽静和神秘。春风中百花盛开；夏日草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。