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　　在西藏旅游，肯定拍了不少照片，如果可以重新出来，一个可以送人，也可以作为明信片寄给朋友。在拉萨有很多可以冲洗照片的地方，在繁华的大街上基本都有照相馆。在布达拉宫西门，有比较多相馆，冲洗的质量都不错。

　　在整个藏区来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两个，还有中国银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。

　　在拉萨市内，国际青旅有三家，东措、平措康桑、娑娜姆，东措在北京东路上，平措在青年路，离大昭寺很近。价格方面，床位30-80一天，淡季要便宜点；单间、标间80-300元（旺贵淡低）

　　拉萨市不大，如果有个单车骑着逛，其实是个不错的选择，非常惬意。现在拉萨已经有很多出租自行车的地方，比如北京东路、林廓北路，还有一些青旅也会提供租车服务，租金不贵，一般都是一天二十元左右。

　　（1）．脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为72次／分，初到高原时脉搏可增至80～90次／分，个别人可达100多次／分，居住一段时间后，又可恢复。

　　5、到达高原后注意的事项

　　在淡季的时候，也就是十一月到次年的四月，很多的旅馆都提供包月，每月在400元-1200元之间。如果是多人间包月，那就更实惠了。尤其是家庭客栈，因为淡季客人少，可以享受的优惠就更多，有可能一个多人间就你自己一个人住。在市中心北京路这块，淡季的时候，千元左右就可以自己住一个单间了。

　　西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。

　　4、 防晒霜（指数20以上）

　　77、拉萨客运站有几个，可以去哪些地方？

　　11、夏天的西藏气候怎么样，应该穿什么衣服？

　　详细里程：成都--230 KM--四姑娘山--153 KM--丹巴--159 KM--道孚--72 KM--炉霍--97 KM--甘孜--95 KM--马尼干戈--112 KM--德格--24KM--金沙江大桥--85 KM--江达--228 KM--昌都--355 然乌--然乌--129 KM +16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）--波密--89KM--通麦--127 KM--林芝--19 KM--八一--81 KM--巴河镇--巴松措湖（往返88 KM）--46--工布江达--206 KM--墨竹工卡--68 KM--拉萨

　　为什么感冒了不能去西藏呢？感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了，先治好感冒再出发。

　　52、从拉萨怎么去尼泊尔？

　　北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车，北京是每天都有火车进藏，其他的地方是隔天发一趟。

　　冬季去西藏旅游，虽然比较冷，但相对旺季来说，住宿、吃饭、景点游玩人都少，价格也有很多的优惠，那旅游支出也就少了很多。冬季，大家最热衷的还是在市内闲逛。在布达拉宫广场、大昭寺门口晒太阳，在八廓街闲转。天气好没有封山的话，可以去纳木措、珠穆朗玛峰，这时候价格也会便宜很多。还可以去泡温泉，羊八井温泉、日多温泉、德仲温泉，在温泉中看着雪花飘落也是人生一大享受啊。

　　在拉萨，各种各样星级的酒店宾馆都有，价格根据淡旺季上下浮动。一般来说，三星级的宾馆大概在150-500元，四星级的在600-1400元，五星的酒店宾馆2500-3500元。住宿的条件现在也是非常好的，与内地没有什么差别。酒店宾馆预订，淡季的时候住房不紧张，所以来到都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。

　　9、西藏边防证怎么办理？

　　进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。

　　31、藏餐有哪些？

　　林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；

　　67、拉萨发送快递方便吗？有哪些快递？

　　阿嘉，这是对已婚藏族女性的称呼，意为大姐；普姆，这是对未婚女孩的称呼，意为姑娘。

　　18、徒步搭车走川藏线需要几天？

　　40、在拉萨上网方便吗？有没有网吧？

　　62、西藏有哪些值得购买的特产？

　　（4）．神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。

　　8、西藏哪些地方需要边防证？

　　59、西藏有哪些比较盛大的节日？

　　海拔：成都500、丹巴4500、新都桥3450、雅江2600、理塘4200、稻城3700、亚丁2900、得荣2100、德钦3300、梅里雪山6740（远眺）、盐井2700、芒康3980、左贡3700、八宿3910、然乌湖3807、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、波密2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨3650

　　7、 唇膏1只（防止嘴唇干裂）

　　心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。

　　43、西藏安全吗？治安好吗？

　　六字真言只有六个字，分别是“唵（ONG）嘛（MA）呢（NI）叭（BEI）咪（MEI）吽（HONG）”。唵为象征智慧，能除傲慢心；嘛象征慈心，能除嫉妒心；呢象征身、口、意、事业、功德，能除贪欲心；叭象征大乐，能除愚痴心；咪象征大乐，能除吝啬心；吽象征悲心，能除瞋恚心。

　　60、藏族人听得懂汉语吗？

　　在拉萨，有很多青旅、家庭客栈，这些地方都会需要义工，还有一些酒吧、餐吧也有招义工。西藏旅游分淡旺季，淡季的时候招义工比较少，旺季的时候招的比较多，但是来西藏的人也比较多，也可以算竞争激烈，最好是提前联系。招义工的信息在豆瓣上比较多，可以在上面寻找。

　　在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

　　30、西藏除了藏餐还有什么菜？

　　冬天天气好的时候，只要没有封山封路，一般情况下都可以去。但是不能过夜，一个是上面太冷，还有附近的旅馆、餐馆这个时段都会关门歇业。如果遇到封山封路，那就只能待在拉萨市里了。

　　（2）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

　　10、口罩1—2个（沿途土路灰尘较大）

　　71、有哪些西藏攻略书比较实用？

　　49、几月份去墨脱徒步最合适？

　　1、 50公升大背包1个或者行李箱（包车比较方便）（装衣物、个人用品）

　　70、想在拉萨做义工，义工容易找吗？

　　因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

　　14、冬季（淡季）去西藏有什么好玩的？

　　（1）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

　　57、去西藏的寺院参观要注意什么？

　　（3）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

　　第一次去西藏需要注意什么

　　80、六字真言是哪些字？有什么意思？我们平时看到藏人嘴里都会念念有词，他们念的就是六字真言，那六字真言有哪些，都代表了什么意思？

　　在拉萨，酒店宾馆都有无线上网，很多青旅也可以无线上网（不过具体最好是事先咨询一下），也有一些酒吧、餐厅也会提供无线上网。现在拉萨网吧也不少，前几年收费很贵，不过现在收费和内地都差不多，网速都可以，3-4元/小时。

　　54、拉萨哪里可以买到尼泊尔的衣服首饰小玩意？

　　69、藏族有哪些禁忌？