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这是一条有着优美自然风景的徒步线路：世界第一大峡谷——雅鲁藏布江浩荡幽深，中国最美雪山——南迦巴瓦如长矛直刺苍穹。这是一条有着浓郁藏文化气息和丰富的藏文化圣迹的线路，可静静聆听和感受莲花生大师的诸多传说和圣迹。阳春三月，桃花朵朵开。六七月，油菜花遍地金黄。秋季，漫山遍野色彩斑澜。
▲范毅 一路上，藏文化的圣迹贯穿始终，吞白寺、洞不弄、阎罗宫等等，让你在被雅鲁藏布大峡谷的壮观所震慑到的同时，也能感受到藏文化的博大精深。
穿越雅鲁藏布大峡谷 徒步难度：★★★★★ 风景指数：★★★★★ 徒步时间：15-20天（极度危险，不建议非专业人士徒步前往） 徒步线路：派镇-白马狗熊-西兴拉-扎曲
这条线路即所谓的大峡谷核心无人区河段。它是在转加拉朝圣之路更深一步去深入大峡谷核心无人区。
▲柳如烟 大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。
▲柳如烟 雅鲁藏布江大峡谷中许多河段两岸岩石壁立，根本无法通行，所以至今还无人全程徒步穿越峡谷。相比其他三条大峡谷，谷地中都有路相通；科罗拉多大峡谷，游人可乘牲畜在谷地中穿行游览；科尔卡大峡谷，游人可徙步沿谷地旅游；喀利根德格大峡谷，谷地中村庄星罗棋布，沿谷地的小路是当地发展徒步旅游的主要路线。 徒步扎贡沟 徒步难度：★ 风景指数：★★★ 徒步时间：1天 徒步线路：扎贡沟景区门口-甘露洞
▲雪狐莹天 扎贡沟徒步是米林相对轻松的线路，这条线路非常适合亲子游。在徒步不到3小时的路程中，你能领略到喜马拉雅山北麓最美的自然风光。
▲雪狐莹天 虽然黄牡丹盛开的季节已经过去，但是这里仍然不缺少体验：请一位当地珞巴族村民带你进山，一起去寻找这里丰富的藏药资源，给你讲宇妥·云丹贡布的《四部医典》，带你在长满苔藓的森林里去寻找各种地衣植物和各类蘑菇，这种美妙的感觉也只能在扎贡沟才能给你。
▲王郢 这条路的徒步终点在甘露洞，这里相传藏医药鼻祖宇妥·云丹贡布在此行医授徒，满满的都是一本医学教科书。
▲王郢 秋未远，冬未深， 刚好是来雅鲁藏布大峡谷区域徒步的最好机会， 抓住机会，赶紧出发吧！ |
