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希望能给进藏的朋友们提供一些帮助！

不谈情怀，也无感慨，就大家最关心的来西藏可能遇到的各种问题做一个分享，如果有写的不当的地方，希望了解的朋友们做一个补充，也给初次进藏的朋友们提供一些可以参考的信息。

还是先从进藏说起，坐飞机还是做火车更不容易高反，个人觉得见仁见智，没有那个好或者不好，你高不高反和你用什么交通工具来差别不大 。倒是你的预算和假期决定了你自己选择那种交通方式更合适。

进藏前到底要不要吃高反药，个人还是推荐提前一个星期吃点红景天之类的抗高反药， 让自己的身体提高一些耐受性，到了拉萨如果有了高反现象，建议服用高原安或者葡萄糖等，可以有效缓解高反。小部分人没有高反现象，大部分人到了以后前一两天会有头疼胸闷等现象，基本适应一两天就好了，这个期间注意不要剧烈运动，尽量不要让自己劳累。刚进藏不要洗澡，洗头，避免着凉引起高反。高反没有大家网上个别描述的那么恐怖，更多的时候是心理作用导致。保持一个乐观的心态很重要。