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　　学习潜水另外一个很大的问题是适应水下呼吸。从某种程度来说呼吸甚至决定了是否能够学会潜水，除了有几个水下技巧跟呼吸相关之外，呼吸的重点是跟心态、压力联系在一起的。有些学员一下海就莫名的恐慌，呼吸立刻变得急促，失去节奏，心态的变化会引起一连串的身体反应，例如身体僵硬，瞳孔放大，反应迟钝，所以能够冷静下来下意识地控制和调整呼吸十分的重要，特别是在发现自己紧张的时候。所以，学潜水时心态是放松的自如的，一切的水下技巧自然就不成问题。

　　体验式潜水注意调整耳压平衡

　　上山

　　其实，如果自由行，在旅途中觅食，信攻略信网红不如信自己。

　　炎炎夏日，最清凉最畅快的事，莫过于一头扎进海中，像鱼儿一样尽情游弋。资深驴友建议，如果是初学者考牌，东南亚潜水学校的性价比较高，而省内就可以自由安排时间；若是进阶或者潜水发烧友，省内就有不少潜点让人过把潜水瘾。

　　卢卡拉机场：

　　杨梅坑：杨梅坑位于大亚湾，是深圳东部潜水的好地方。这里水质清澈，从山腰上往下看，海里的石头能数得出来，潜入水中可以看到各类热带鱼、小丑鱼、鲽鱼、皇后神仙、胭脂鱼。而青州岛的海洋生物更加丰富，可以看到各种颜色的软珊瑚、海葵、水母、水星等，最特别的还有沉船，圆一把海底探险梦。

　　首先，到一个地方，可以先观察一下地图，如果周围有渔港或者大型市场，那首选就是到那附近，随便进一家小店估计都不会令人失望。理由很简单，因为食材新鲜，而且店家每天估计就只烹饪当地出产的几种食材，熟能生巧，他们肯定知道怎样做最好吃。

　　笔者有一位朋友，每年会去两趟欧洲，而每次去都会选几家米其林餐厅。在她看来，从一星到三星，当然有个别是有令人惊艳的菜式，更多的只是一种“吃一种环境”，“吃一种仪式感”。

　　4.山里有一半的区域有NCELL手机信号，Gorakshep信号非常良好。

　　大甲岛：大亚湾第二大岛。这里是吃货的天堂，潜入水中5~6米就有贝壳、笔螺、角螺、猪牧螺、小海螺、扇贝、贻贝、珍珠贝等多种海鲜等着你，幸运的潜友还可以活抓海胆、海参、鲍鱼等。

　　“机场几乎只能靠眼睛找。”SOSO说，机场位于高山深谷之中，沿山谷方向的风使飞机起降时必须对抗持续侧风，所以降落是卢卡拉机场最大的考验。

　　3.徒步区域的住宿条件都比较好，且价格便宜，一般是20元/天，在哪家住一定要在哪家吃，每餐30~60元/人。客栈的热水和充电服务、WiFi都是要收费的，而且费用一般比吃饭要贵一点。

　　大清针：是广东省内离岸较远的孤岛，隶属惠州市惠东县，其海床结构是巨型的山脊和岩石层，深度由10米至30米，有丰富的渔场。到这里潜水要求有一定的潜水经验，因为这里水流强劲，不推荐初学者第一次就选择这样的地方。发烧友要听从导潜指挥，时刻调整自己的状态。由于这个潜水点离海岸边较远，最佳能见度可以达到25米，海床以巨大礁石为主，吸引了许多鱼群在这里穿梭栖息，是一个水下摄影的好地方，运气好的话，还能够遇到鲸鲨。

　　出外旅行 试下信自己

　　其次，无论是住酒店还是民宿，可以向前台或者房东，甚至是周边店铺的主人打听有什么好吃的推荐。多问几个再综合选择，成功几率高。