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【摘要】旅游药箱：徒步旅行的防御准备，具体内容如下，想了解更多导游证考试资讯请锁定环球网校导游证考试频道，更有海量模拟试题，精品复习资料等你来体验! 导游词汇总：北京、河北、内蒙古、辽宁、吉林、河南、江苏、安徽、福建、江西、山东、贵州、湖北 徒步旅行的防御准备 徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点： 防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平 坦的中心而是走高低不平的路边。 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应 部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒 步旅行，夏季要防暑防雨。 解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 热水洗脚去疲劳。 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1～2根马尾。 环球网校友情提示：如果您遇到任何疑问，请登录环球网校导游证考试频道，查询了解相关信息。如果觉得这篇文章对您有所帮助，可以手动Ctrl+D收藏，方便查阅。小编及时更新相关资讯，欢迎持续关注。以上是小编为大家推荐的《旅游药箱：徒步旅行的防御准备》相关信息。 编辑推荐 导游证考试介绍 导游证考试内容 导游证考试报名流程 导游证考试报名须知 导游证考试考试时间 |
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