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户外运动是一项危险性很大的体育项目，必须有规范的管理。选择队友的时，要考虑对方是否有徒步经验和团队合作的精神等。同时，建议大家在一些人烟较为稀少的危险路段要聘请一名当地的向导，来确保旅行的安全。

4.呼和浩特一驴友豹榆沟自助游时失踪

由于徒步旅行与一般的城市旅游的观光赏景不同，其旅行过程多为一些高强度高密度的户外活动。所以在准备徒步旅行之前，一定要对自己身体状况有一个良好的掌控。首先，最重要的是有一个健康的身体。其次，要习惯于长时间地进行运动。再次，以下几类人群最好谨慎选择徒步旅行：患有高血压，心脏病等慢性病的人群；高原反应极为严重的人群；18岁以下，50岁以上的人群。

分析人士认为，驴友的探险精神令人敬佩，但是也要加强安全保护，不能拿自己的生命开玩笑。另外，重庆驴友擅自闯入景区的做法也是不可取的。

事件回放：据呼和浩特日报6月17日报道：2014年6月15日上午，呼和浩特某自驾游群自发组织驴友到大青山自然保护区境内的豹榆沟游玩，其中一名成员，只身爬山时失踪。约16个小时后，即6月16日早晨7时许，内蒙古民间户外救援协会搜救人员在一处悬崖峭壁下发现了这名失踪者，可惜已经遇难。遇难者所在的位置上方是一个20多米高的峭壁，而遇难者则处在悬崖峭壁下面山坳的灌木丛里。根据现场情况分析，死者属于意外坠崖身亡。

在探险的过程中，如果有突发状况，也要量力而行，感觉到有危险，及时撤退。

5、户外领队资质关乎旅游安全

3、注意天气，了解目的地情况